MindDay et Episod s’associent pour concilier  bien-être physique et mental

MindDay, application qui accompagne le développement personnel et la gestion des émotions de ses utilisateurs, s’associe à Episod, club de sport à Paris, pour sensibiliser le plus grand nombre au sujet du bien-être. Dès janvier, les deux acteurs de l’épanouissement personnel proposeront de muscler cardio et mental durant des séances qui mêlent sport et intervention d’un expert de la santé mentale. Un combo gagnant pour accompagner ses bonnes résolutions et prendre soin de soi tout au long de l’année.

Parce que de bonnes dispositions mentales sont essentielles pour atteindre ses objectifs physiques, il est nécessaire d’entraîner son esprit tout autant que son corps. Se prendre en main, garder un niveau constant de motivation, cultiver l’optimisme et avoir confiance en soi pour repousser ses limites… C’est ce que l’application de santé mentale MindDay souhaite initier aux sportifs en herbe ou aguerris à travers son partenariat avec les studios sportifs Episod.

Liés par leurs approches du bien-être innovantes et holistiques, les deux acteurs comptent bien mettre en lumière la complémentarité de l’exercice physique et psychique dans une expérience inédite. Hervé Montès, psychothérapeute spécialisé dans les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) et co-fondateur de MindDay, interviendra plusieurs fois par mois dans les cours de sport d’Episod afin de délivrer des conseils pour progresser tout en prenant soin de soi.

En parallèle, les membres d’Episod bénéficieront d’un accès exclusif à l’application MindDay, à du contenu inspirationnel pour cultiver son mental, et un tas d’autres expériences bien-être.